# Ոստեոխոնդրոզ

![Ոստեոխոնդրոզ. ինչ է դա](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-169.jpg "Ոստեոխոնդրոզ. ինչ է դա")

Ոստեոխոնդրոզը երկար ժամանակ դիտվում էր որպես տարեցների հիվանդություն։ Սակայն նստակյաց կենսակերպը, շատակերությունը, վնասակար սովորությունները զգալիորեն երիտասարդացրել են այս հիվանդությունը։ Նույնիսկ երեխաների մոտ հաճախ դիտվում են կեցվածքի խանգարումներ, մեջքի մկանների թուլություն։ Այս ամենը հանգեցնում է ողնաշարի անշրջելի փոփոխությունների։

Բովանդակություն․

- [Ոստեոխոնդրոզ. ինչ է դա](#%D5%B8%D5%BD%D5%BF%D5%A5%D5%B8%D5%AD%D5%B8%D5%B6%D5%A4%D6%80%D5%B8%D5%A6-%D5%AB%D5%B6%D5%B9%D5%A4%D5%A1)
- [Հիվանդության ախտանիշները](#%D5%B0%D5%AB%D5%BE%D5%A1%D5%B6%D5%A4%D5%B8%D6%82%D5%A9%D5%B5%D5%A1%D5%B6-%D5%A1%D5%AD%D5%BF%D5%A1%D5%B6%D5%AB%D5%B7%D5%B6%D5%A5%D6%80%D5%A8)
- [Ստատիկ](#%D5%BD%D5%BF%D5%A1%D5%BF%D5%AB%D5%AF)
- [Նյարդաբանական](#%D5%B6%D5%B5%D5%A1%D6%80%D5%A4%D5%A1%D5%A2%D5%A1%D5%B6%D5%A1%D5%AF%D5%A1%D5%B6)
- [Ազդակային](#%D5%A1%D5%A6%D5%A4%D5%A1%D5%AF%D5%A1%D5%B5%D5%AB%D5%B6)
- [Ոստեոխոնդրոզի առաջացման պատճառները](#%D5%B8%D5%BD%D5%BF%D5%A5%D5%B8%D5%AD%D5%B8%D5%B6%D5%A4%D6%80%D5%B8%D5%A6%D5%AB-%D5%A1%D5%BC%D5%A1%D5%BB%D5%A1%D6%81%D5%B4%D5%A1%D5%B6-%D5%BA%D5%A1%D5%BF%D5%B3%D5%A1%D5%BC%D5%B6%D5%A5%D6%80%D5%A8)
- [Վիզային բաժնի ոստեոխոնդրոզ](#osteohondroz-sheynogo-otdela)
- [Ելակային բաժնի ոստեոխոնդրոզ](#osteohondroz-poyasnichnogo-otdela)
- [Ողնաշարի ոստեոխոնդրոզ](#osteohondroz-pozvonochnika)
- [Կրծքային ոստեոխոնդրոզ](#grudnoy-osteohondroz)
- [Ո՞ր բժիշկն է բուժում](#kakoy-vrach-lechit)
- [Բուժում տնային պայմաններում](#lechenie-v-domashnih-usloviyah)
- [Դեղորայքային բուժում](#%D5%A4%D5%A5%D5%B2%D5%B8%D6%80%D5%A1%D5%B5%D6%84%D5%A1%D5%B5%D5%AB%D5%B6-%D5%A2%D5%B8%D6%82%D5%AA%D5%B8%D6%82%D5%B4)
- [Նկուղումներ](#ukoly)
- [Բուժում ժողովրդական միջոցներով](#%D5%A2%D5%B8%D6%82%D5%AA%D5%B8%D6%82%D5%B4-%D5%AA%D5%B8%D5%B2%D5%B8%D5%BE%D6%80%D5%A4%D5%A1%D5%AF%D5%A1%D5%B6-%D5%B4%D5%AB%D5%BB%D5%B8%D6%81%D5%B6%D5%A5%D6%80%D5%B8%D5%BE)
- [Ջրային պրոցեդուրաներ](#%D5%BB%D6%80%D5%A1%D5%B5%D5%AB%D5%B6-%D5%BA%D6%80%D5%B8%D6%81%D5%A5%D5%A4%D5%B8%D6%82%D6%80%D5%A1%D5%B6%D5%A5%D6%80)
- [Կոմպրեսներ](#%D5%AF%D5%B8%D5%B4%D5%BA%D6%80%D5%A5%D5%BD%D5%B6%D5%A5%D6%80)
- [Եփուկներ և թուրմեր](#otvary-i-nastoi)
- [Նեխուր](#%D5%B6%D5%A5%D5%AD%D5%B8%D6%82%D6%80)
- [Մածուկներ և շփումներ](#mazi-i-rastirki)
- [Վարժություններ ոստեոխոնդրոզի դեպքում](#%D5%BE%D5%A1%D6%80%D5%AA%D5%B8%D6%82%D5%A9%D5%B5%D5%B8%D6%82%D5%B6%D5%B6%D5%A5%D6%80-%D5%B8%D5%BD%D5%BF%D5%A5%D5%B8%D5%AD%D5%B8%D5%B6%D5%A4%D6%80%D5%B8%D5%A6%D5%AB-%D5%A4%D5%A5%D5%BA%D6%84%D5%B8%D6%82%D5%B4)
- [Վարժությունների համալիր վիզային բաժնի համար](#kompleks-uprazhneniy-dlya-lecheniya-patologiy-v-sheynom-otdele)
- [Մարմնամարզություն կրծքային ոստեոխոնդրոզի դեպքում](#%D5%B4%D5%A1%D6%80%D5%B4%D5%B6%D5%A1%D5%B4%D5%A1%D6%80%D5%A6%D5%B8%D6%82%D5%A9%D5%B5%D5%B8%D6%82%D5%B6-%D5%AF%D6%80%D5%AE%D6%84%D5%A1%D5%B5%D5%AB%D5%B6-%D5%B8%D5%BD%D5%BF%D5%A5%D5%B8%D5%AD%D5%B8%D5%B6%D5%A4%D6%80%D5%B8%D5%A6%D5%AB-%D5%A4%D5%A5%D5%BA%D6%84%D5%B8%D6%82%D5%B4)
- [Վարժություններ ելակային բաժնի համար](#uprazhneniya-pri-porazhenii-poyasnichnogo-otdela)
- [Մերսում ոստեոխոնդրոզի դեպքում](#massazh-pri-osteohondroze)
- [Մեղր](#%D5%B4%D5%A5%D5%B2%D6%80)
- [Վակուում մերսում](#vakuumnyy-massazh)
- [Հիվանդության կանխարգելում](#%D5%B0%D5%AB%D5%BE%D5%A1%D5%B6%D5%A4%D5%B8%D6%82%D5%A9%D5%B5%D5%A1%D5%B6-%D5%AF%D5%A1%D5%B6%D5%AD%D5%A1%D6%80%D5%A3%D5%A5%D5%AC%D5%B8%D6%82%D5%B4)

## Ոստեոխոնդրոզ. ինչ է դա

Հիվանդությունն կարող է ախտահարել վիզային, կրծքային և ելակային բաժինները։ Պաթոլոգիան առաջանում է միջողնային սկավառակների և ողնաշարի ֆիզիոլոգիական գործընթացների խանգարման արդյունքում։ Հյուսվածքների կառուցվածքն փոփոխվում է, էլաստիկությունը կորցնում են։ Հետագայում ողների միջեւ բացվածքները նեղանում են, տվյալ ողնաշարային հատվածն դառնում է անկայուն։

Ոստեոխոնդրոզը կարող է առաջացնել լուրջ բարդություններ․

- սկավառակային հատվածների արտամղում (պրոտուզիա)։
- կիֆոզ։
- պարեզ։
- պրալիչ։

> Կարևոր է․ Ոստեոխոնդրոզը բավականին դժվար է ախտորոշել։ Հաճախակի գլխացավերը, ճնշման կտրուկ տատանումները, մկանի ծանրության զգացողությունը, գլխապտույտն հանկարծակի շարժումների դեպքում կարող են եղած լինել այս հիվանդության թաքնված դրսևորումներից։

## Հիվանդության ախտանիշները

Հիվանդությունն ունի ախտանիշների 4 խումբ։ Եկեք դիտենք յուրաքանչյուր խմբին։

### Ստատիկ

Այս դրսևորումները կապված են ողնաշարի ֆիզիոլոգիական ձևի խանգարման հետ։ Վերջինիս հետևանքով խախտվում է կեցվածքը, մարդը դժվարությամբ է պտտում գլուխը, չի կարողանում ամբողջությամբ ուղղել մեջքը։

![Հիվանդության ախտանիշները](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-111.jpg "Հիվանդության ախտանիշները")

### Նյարդաբանական

Հիվանդությունը բնութագրվում է նյարդային հյուսվածքների ախտահարմամբ։ Սա խոչընդոտում է մաշկի զգացողությունների նորմալ գործառույթին, նվազեցնում մկանային կծկման ուժը։

Հիվանդության սկզբնական փուլում ցավն արտահայտվում է տեղային՝ միայն ախտահարված հատվածում։ Սակայն պաթոլոգիայի առաջադիմության ընթացքում ցավային համախտանիշն ընդգրկում է նաև հեռավոր հատվածներ։ Սա կարող է համակցվել մրկուներ զգալու, ծակծկոցի և թմրածության հետ։

### Ազդակային

Այս ախտանիշները կարող են առաջանալ հետևյալ պատճառներով.

- Արյան անոթների սեղմում։ Ամենից հաճախ տեղի է ունենում վիզային հատվածի ախտահարման դեպքում։ Արդյունքում կարող է որոշ ուղեղային հատվածներում առաջանալ թթվածնային սով, գլուխը պտտվում է, հաճախ փսխում է լինում։
- Փոփոխություններ սիմպատիկ նյարդային համակարգում։ Սրան բնորոշ են երկարատև սպազմերը և քրոնիկական իշեմիան ներքին օրգաններում։

> Կարևոր է․ Կա նաև հիվանդության տրոֆիկ ախտանիշների խումբ, որոնք համակցում են անոթային և նյարդաբանական գործոնները և հանգեցնում մաշկային դեֆեկտների ու խոցերի առաջացման։

## Ոստեոխոնդրոզի առաջացման պատճառները

Գերպաշարանքի, վնասակար սովորությունների և ավելորդ քաշի առկայությունը հաճախ նպաստում են ոստեոխոնդրոզի զարգացմանը։

Այլ գործոնները, որոնք կարող են բարձրացնել հիվանդանալու ռիսկը, հետևյալն են․

- Գենետիկ հակվածություն․ վատ ժառանգականություն ունեցող մարդիկ ստիպված են շատ ջանքեր գործադրել այս հիվանդությունը կանխելու համար։
- Անվշտանգ նյութափոխանակություն, ինտոքսիկացիա, վատ էկոլոգիական վիճակ։
- Ողնաշարի սխալ ձևավորում․ երեխաները վաղ տարիքից սխալ են նստում, ինչը հանգեցնում է կեցվածքի խանգարմանը։ Վերականգնումը կարելի է սկսել ցանկացած տարիքից, ամենաարդյունավետը լողի միջոցով։
- Ողնաշարի վրա մշտական ծանրաբեռնվածություն, հատկապես ծանր ֆիզիկական աշխատանքից։
- Հաճախակի սթրեսներ և տևական նյարդային լարվածություն։
- Հիվանդ ու թեք ոտնաթաթեր։

> Կարևոր է․ Կանայք ավելի հակված են այս հիվանդությանը։ Պատճառը հորմոնալ դաշտի մշտական փոփոխություններն են՝ պայմանավորված հղիությամբ կամ դաշտանային ցիկլով։ Ոստեոխոնդրոզի զարգացմանը կարող են նպաստել դիետաները, որոշ նիհարեցնող միջոցներ և անհարմար կոշիկը։

## Պարանոցի օստեոխոնդրոզ

Այս հիվանդությունը դասվում է հենաշարժողական համակարգի ամենատարածված պաթոլոգիաների շարքին։

Մարդիկ ավելի ու ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում նստած դիրքում՝ կենտրոնանալով մեկ կետի վրա, պարանոցը մնում է անշարժ։ Այս ամենը նպաստում է հիվանդության զարգացմանը։ Հաճախ երկարատև վնասվածքի հետևանք է։ Շատ հաճախ այս հիվանդությունը հանդիպում է պրոֆեսիոնալ մարզիկների մոտ։

![Ոստեոխոնդրոզի առաջացման պատճառները](https://lifeinfo.am/storage/img/aroxjutyun-dexer-bozhognutyun-dexabuyser-95710435.jpg "Ոստեոխոնդրոզի առաջացման պատճառները")

Նման օստեոխոնդրոզը սկսվում է երկարատև գլխացավով, որը սովորական ցավազրկողներով չի անցնում։ Ցավը ներառում է ծոծրակային շրջանը և քունքերը։ Դիսկոմֆորտը կարող է ուժեղանալ քնից կամ երկարատև նստած աշխատանքի հետո։

Որոնք են պարանոցի օստեոխոնդրոզի առաջացման այլ նշանները․

- նվազում է դաշտի և ձեռքերի զգայունությունը, առաջացած դեպքերում վերին վերջույթները կարող են ամբողջությամբ պարալիզացվել․
- խանգարվում է գլխուղեղի տարբեր հատվածների արյունամատակարարումը, լսվում է աղմուկ ականջներում, հաճախ նկատվում է գլխապտույտ։ Հետագայում ուղեղի որոշ հատվածներ կարող են լիովին զրկվել սնուցումից․
- տեսողությունը սկսում է նվազել, հիվանդները բողոքում են աչքերի առաջ «ճանճեր» տեսնելուց․
- տարիքով մարդիկ կարող են հանկարծակի կորցնել գիտակցությունը․
- եթե ստոծանու նյարդը մշտական գրգռման է ենթարկվում, առաջանում են հաշույթի նոպաներ և շնչահեղձություն․
- պարանոցը կորցնում է իր շարժունակությունը։

> Կարևոր է! Պարանոցի օստեոխոնդրոզը լիովին չի բուժվում։ Անհրաժեշտ է փոխել սովորական ապրելակերպը, զբաղվել կանխարգելիչ միջոցառումներով։ Դուք կարող եք նաև իմանալ, թե ինչպես բուժել ։

## Ստամոքսային գոտու (պողնոցի) օստեոխոնդրոզ

Պողնոցի ողնաշարը տարբերվում է բարձր շարժունակությամբ և մշտական ծանրաբեռնվածությամբ։ Այս հիվանդությունը կարող է ունենալ յուրաքանչյուր մարդ՝ անկախ կենսակերպից և մասնագիտությունից։

1. Շատերին աշխատանքային պարտականությունների բերումով երկար ժամանակ անհրաժեշտ է լինել կռացած դիրքում։ Սա գրեթե միշտ հանգեցնում է պողնոցի օստեոխոնդրոզի առաջացման։
2. Ողնաշարի վնասվածքը կարող է վերաճել օստեոխոնդրոզի։ Ողնաշարը կարող է վնասվել ֆիզիկական վարժություններն անպատշաճ կատարելու դեպքում։
3. Եթե ծանրաբեռնվածությունը հանկարծակի դադարում է, միջողնաշարային հոդերում սկսվում են դեգեներատիվ պրոցեսներ, ինչը նույնպես հանգեցնում է օստեոխոնդրոզի առաջացման։

![Պարանոցի օստեոխոնդրոզ](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-126.jpg "Պարանոցի օստեոխոնդրոզ")

Պողնոցի հատվածի ախտահարման նշաններն են․

- ոտքերում և պողնոցի հատվածում ցավ ու «կրակոցներ», որոնք ուժեղանում են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո․
- ստորին վերջույթներում մաշկի թմրածություն, հնարավոր է պառեզի և պարալիզի առաջացում․
- ցավոտ հատվածներում մաշկը սկսում է թեփոտվել․
- խանգարվում են կոնքի օրգանների գործառույթները, կարող է խնդիր առաջանալ էրեկցիայի և միզարձակման հետ։

 առավել վտանգավոր է, հաճախ դժվարացնում է բարդություններով։ Անկայուն ողերը կարող են ցանկացած պահի տարածվել խաչասալից, ինչը կհանգեցնի ներքին օրգանների վնասման։

## Ողնաշարի օստեոխոնդրոզ

Ողնաշարի ցավերի ավելի քան 70%—ը կապված է օստեոխոնդրոզի հետ։ Ողնաշարի հյուսվածքների դիստրոֆիան բնորոշ է մոլորակի յուրաքանչյուր երկրորդ բնակչին, ում տարիքը գերազանցել է 30 տարին։

Հիվանդության դրսևորմանը կարող են նպաստել վնասվածքները, ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, մշտական թրթռման պայմաններում աշխատելը։

Հիվանդությունը ունի բնորոշ ախտանիշներ․

- ծավալուն, քրոնիկ ցավ, որը առաջացնում է արագ հոգնածություն, դիսկոմֆորտը ուժեղանում է ծանրություն բարձրացնելիս, կտրուկ շարժումների, հազի ու փռշտոցի ժամանակ․
- ախտահարված ողնաշարային հատվածը սկսում է թմրել․
- շարժումների ամպլիտուդը նվազում է։

> Կարևոր է! Քարթիկ և ոսկրային հյուսվածքը ունակ է ինքնանորացման։ Չափավոր, կանոնավոր ծանրաբեռնվածությունները նպաստում են մեջքի մկանների ամրապնդմանը և արյան շրջանառության ակտիվացմանը։

## Կրծքային օստեոխոնդրոզ

Հաճախ պարանոցի և կրծքային ողնաշարի սեգմենտների պաթոլոգիական փոփոխությունները հանդիպում են միաժամանակ։

 գրեթե բնորոշ չէ ցավային համախտանիշը։ Այս պատճառով շատերը կարող են նույնիսկ չկասկածել հիվանդության առկայությունը։ Եթե ցավ առաջանում է, ապա այն զգացվում է կողային և թիակի շրջանում, երբեմն ընդգրկում է որովայնի վերին մասը։

![Ստամոքսային գոտու (պողնոցի) օստեոխոնդրոզ](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-182.jpg "Ստամոքսային գոտու (պողնոցի) օստեոխոնդրոզ")

Հիվանդության առաջին ախտանիշները նման են սրտային նոպայի, լեղապարկի բորբոքման, գաստրիտի կամ ստամոքսի խոցի հետ։ Օստեոխոնդրոզի դեպքում ցավը ուժեղանում է թեքվելիս, խորը շնչելիս, հազալիս։

Հետագայում հիվանդությունը դրսևորվում է արմատական լարվածությամբ կրծքավանդակի և վերին մեջքի մկանների կողմից։ Եթե հիվանդությունը անցնում է ուշացած փուլ, տղամարդկանց մոտ կարող է սկսվել էրեկտիլ դիսֆունկցիա։

## Ո՞ր բժշկի մոտ պետք է դիմել

Օստեոխոնդրոզն ունի բազմաթիվ կլինիկական դրսևորումներ։ Հիվանդը հաճախ ստիպված է լինում այցելել տարբեր մասնագետների՝ վատառողջության պատճառը հասկանալու համար։ Ճիշտ ախտորոշման համար անհրաժեշտ է դիմել նյարդաբանին և օրթոպեդին։ Մասնավոր կլինիկաներում ծառայություններ է մատուցվում նաև վերտեբրոլոգի կողմից։

> Ուշադրություն! Իմանալ ավելին ։

Հարցազրույցից հետո մասնագետը կուսումնասիրի հիվանդի ողնաշարը և դրան մոտ գտնվող փափուկ հյուսվածքները տարբեր դիրքերում, կարևորում է յուրաքանչյուր հատվածի շարժունակության աստիճանը։ Ինստրումենտալ հետազոտությունները կարևոր դեր են խաղում ախտորոշման մեջ։

Այնուհետև նշանակվում է համակարգչային տոմոգրաֆիա, ռենտգեն, մագնիսա-միջուկային ռեզոնանսային հետազոտություն։

> Կարևոր է! Բացի ողնաշարից, գնահատվում է արյունատար անոթների և ծայրամասային նյարդերի աշխատանքը։

## Բուժում տան պայմաններում

Այս հիվանդության բուժումը ժողովրդական մեթոդներով ճանաչված է որպես արդյունավետ անգամ ավանդական բժշկության կողմից։ Հիվանդի կարգապահությունը և տարբեր մեթոդների կիրառումը թույլ են տալիս զգալիորեն կրճատել ողնաշարի հյուսվածքների վերականգնման համար անհրաժեշտ ժամանակը։

Պետք է սկսել սննդակարգի վերանայումից։ Քոլեսթերինի ավելցուկը հանգեցնում է արյան հոսքի խանգարման, անոթները կորցնում են իրենց էլաստիկությունը, ինչն իր հերթին նպաստում է օստեոխոնդրոզի զարգացմանը։ Այդ պատճառով պետք է բացառել ճարպոտ ուտեստները, ձվերը, հագեցած բուլյոնները, խոզի միսը, իսկ հավի մսից պարտադիր է հեռացնել կաշին։

![Ողնաշարի օստեոխոնդրոզ](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-180.jpg "Ողնաշարի օստեոխոնդրոզ")

Հիվանդը պետք է ազատվի վնասակար սովորություններից, նվազեցնի սուրճի և այլ կոֆեին պարունակող ըմպելիքների օգտագործումը։

Տնային բուժման առավել արդյունավետ մեթոդներն են՝

- անհատական բուժական ֆիզկուլտուրայի օրական կատարումը,
- ինքնամերսージ — ներառում է շփումներ և հարթումներ, արդյունավետ է նաև շիաцу մերսումը,
- հատուկ մշակված սարքերի կիրառումը — Կուզնեցովի և Լյապկոյի ապլիկատորներ,
- մագնիսական դաշտի ազդեցություն — օգնում է բարելավել մկանների արյան շրջանառությունը։ Մագնիսը ընտրում է մասնագետը, իսկ կիրառման եղանակը հեշտ է յուրացնել,
- վերջերս շուկայում հայտնվել են նաև մերսող մահճակալներ։

> Կարևոր է․ Օստեոխոնդրոզի բուժման ժամանակ ինքնագործունեությունը չափազանց վտանգավոր է։ Այդ պատճառով անգամ տնային բույսաբուժության ընտրության դեպքում պետք է հետևել բժշկի խորհուրդներին։

## Դեղորայքային բուժում

Ցավը և օստեոխոնդրոզի այլ ախտանիշները մեղմելու համար բժիշկը նշանակում է անալգետիկներ (ցավազրկողներ՝ ացետիլսալիցիլաթթվի հիմքով դեղամիջոցներ, կետանով, բարալգին, պենտալգին)։ Նեյրոպաթիկ համախտանիշների բուժման համար օգտագործում են ցավազրկող սալպետա Վերսատիս, որի բաղադրության մեջ ներառված է լիդոկային՝ որևէ ցավային զգացողություն վերացնելու համար։

![Կրծքային օստեոխոնդրոզ](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-123.jpg "Կրծքային օստեոխոնդրոզ")

1. Հակաբորբոքային ոչ ստերոիդային դեղամիջոցները (դիկլոֆենակ, Վոլտարեն, իբուպրոֆեն) նախատեսված են բորբոքումը նվազեցնելու համար․ դրանք ունեն ուժեղ և արդյունավետ ազդեցություն, սակայն կողմնակի ազդեցությունները թույլ չեն տալիս երկար ժամանակ օգտագործել նման դեղերը։
2. Ցավի դադարեցման նպատակով կարելի է օգտագործել անկշիռ, բայց նույնքան արդյունավետ տաքացնող քսուքներ (Կապսիկամ)։
3. Եթե ցավը տևում է երեք ամսից ավելի, բժիշկը կարող է նշանակել հակադեպրեսանտներ՝ ամիտրիպտիլին, Ֆլուօքսետին։ Դրանք ունեն հանգստացնող ազդեցություն և նվազեցնում են ցավի համախտանիշի արտահայտվածությունը։

Բուժման ընթացքում կարևոր է վերականգնել միջողնաշարային դիսկերը և աճառները։ Դրա համար օգտագործվում են խոնդրոպրոտեկտորները (Խոնդրօքսիդ, Ստրուկտում), որոնք պետք է ընդունել առնվազն 4 ամիս։

1. Արյան շրջանառությունը բարելավելու նպատակով ցուցված է պենտոքսիֆիլլինը։ Այն անհրաժեշտ է ընդունել համակցված դեղամիջոցների հետ, որոնք պարունակում են նիկոտինային և թիոկտիքային թթուներ (Բեռլիտիոն)։
2. Փքվածությունը նվազեցնելու համար օգտագործվում են միզամուղ միջոցներ՝ ֆուրոսեմիդ, դիակարբ։
3. Իհարկե, բուժման ընթացքում հարկավոր է ընդունել նաև B խմբի վիտամիններ և կալցիում։

### Շիճուկներ

Մեջքի ստորին հատվածի օստեոխոնդրոզի դեպքում ցավազրկման նպատակով իրականացվում են հատուկ շիճուկներ (ամենից հաճախ օգտագործվում է Միլգամա դեղամիջոցը)։ Մասնագետը երկար ասեղով ներմուծում է անալգետիկը։ Այս պրոցեդուրան ժամանակավորապես վերացնում է ցավը, սակայն չունի թերապևտիկ ազդեցություն։

1. Մկանաթուլացնողները (միոռելաքսանտներ) կիրառվում են սպազմը վերացնելու նպատակով։ Այս խմբից նշանակվում է տուբոկուրարինը։
2. Խոնդրոիտին սուլֆատը նպաստում է աճառային հյուսվածքի վերականգնմանը։
3. Նյարդային համակարգը վերականգնելու նպատակով վնասված հատվածներում նրանվում են B վիտամինի շիճուկներ։
4. Բորբոքումը հաղթահարելու համար լավագույն ներարկվող դեղամիջոցը Մովալիսն է։ Այն պատկանում է ժամանակակից ոչ ստերոիդային դեղամիջոցների շարքին և չի վնասում ստամոքսի ու աղիքների աշխատանքին։

![Ո՞ր բժշկի մոտ պետք է դիմել](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-119.jpg "Ո՞ր բժշկի մոտ պետք է դիմել")

Բժիշկները համարում են, որ դեղամիջոցների բերանային ընդունումն օստեոխոնդրոզի բուժման ամենաարդյունավետ մեթոդն է։ Ներարկումներ իրականացվում են միայն ստացիոնար պայմաններում։

> Կարևոր է․ Օստեոխոնդրոզից ազատվելու համար անհրաժեշտ է համապարփակ մոտեցում։ Չի թույլատրվում մասնակիորեն կատարել մասնագետի ցուցումները։ Միայն բուժման սխեմայի ամբողջական և խստիվ պահպանումն է ապահովում դրական արդյունք։

## Բուժում ժողովրդական միջոցներով

Դեղաբույսերի գիտակները առաջարկում են տարբեր բնական պատրաստուկներ ոստեոխոնդրոզը բուժելու համար։

### Ջրային պրոցեդուրաներ

Խոտաբույսերով լոգանքները լավ օգնում են ցավը և բորբոքումը մեղմել։ Բուժիչ լավ արդյունք է տալիս նաև բաղնիքում եղինջի կոչնակի օգտագործումը։

Լոգանքների համար լավագույն դեղաբույսերի խառնուրդներն են՝

### Կոմպրեսներ

Կոմպրեսներ պատրաստելու համար կարելի է օգտագործել սև բողկի, ծլած արքաշայի (խնձորի արմատ), և սխտորի պյուրե։ Խառնուրդը պետք է տարածել հիվանդ հատվածի վրա, լավ փաթաթել։ Պահել որքան կարելի է երկար ժամանակ։

![Բուժում տան պայմաններում](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-134.jpg "Բուժում տան պայմաններում")

Ցավազրկման համար կարող եք պատրաստել կոմպրես, խառնելով մանրացրած հում կարտոֆիլն ու մեղրը հավասար չափով։ Դնել հիվանդ հատվածի վրա առնվազն մեկ ժամ։

### Եղերդներ և թուրմեր

Հաղարջի (լավր) եփուկով բուժումը բավական արդյունավետ է, սակայն պարտադիր է խստորեն պահպանել բուժման սխեման։

1. Լավրու տերև (4 գ) լցնել ջրի մեջ (240 մլ)։
2. Եռացնել 4 րոպե։ Թողնել տաք տեղում՝ 3 ժամ։
3. Ստացված հեղուկը պետք է դանդաղ խմել քնելուց առաջ։
4. Կրկնել պրոցեդուրան ևս 2 օր։ Եփուկը միշտ պատրաստել թարմ։
5. Կատարել մեկ շաբաթ ընդմիջում։ Այնուհետև բուժումը կրկնել։

![Դեղորայքային բուժում](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-186.jpg "Դեղորայքային բուժում")

Երկու կուրսը բավական է, որպեսզի ողջ տարվա ընթացքում չզգաք անհարմարություն։

### Նեխուր

Աղային կուտակումներից ազատվելու համար օգտակար է նեխուրի արմատով պատրաստված թուրմը։ Այս ըմպելիքը հարուստ է վիտամիններով։ Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 4 գ մանրացված նեխուրի արմատ և 950 մլ մի փոքր հովացրած եռացված ջուր։ Խառնուրդը պետք է թրմվի ողջ գիշեր։

Հետո այն հարկավոր է քամել։ Խմել 7 մլ օրական երեք անգամ։ Սեզոնին կարելի է պատրաստել թարմ նեխուրի արմատների հյութ՝ օրական երեք անգամ 12 մլ չափաբաժնով։

### Մասաժներ և շփիչներ

#### Կոճապղպեղի քսուք

Այս միջոցը լավ է օգնում հանկարծակի սուր ցավի դեպքում։

1. Կոճապղպեղի փոշին տապակել հալեցված կարագով։
2. Թարմ սխտորը մանրացնել մինչև պյուրե։
3. Բաղադրիչները խառնել հավասար չափով։
4. Քսուքը շփել հիվանդ հատվածների վրա։

![Բուժում ժողովրդական միջոցներով](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-129.jpg "Բուժում ժողովրդական միջոցներով")

#### Շփիչ ուրցի յուղով

450 մլ ձեթի մեջ ավելացնել 25 գ մանրացրած [ուրց](%D5%AD%D5%B6%D5%AF%D5%A1%D5%AE%D5%A1%D5%B2%D5%AB%D5%AF)։ Լավագույնն է օգտագործել ձիթապտղի կամ արևածաղկի ձեթ։ Պահել միջոցը 8 ժամ։ Դրանից հետո խոտաբույսերը քամել և հեռացնել։

Շփիչն արդյունավետ է ոստեոխոնդրոզի բոլոր ձևերի ժամանակ։

## Վարժություններ ոստեոխոնդրոզի դեպքում

Բուժական մարմնամարզությունը կարևոր բաղադրիչ է ոստեոխոնդրոզի բուժման մեջ։ Դասակարգը կազմում է մասնագետը՝ հաշվի առնելով ախտորոշումը, ծանրաբեռնվածության աստիճանը և հիվանդի ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը։

Բոլոր վարժությունները կատարվում են 4 րոպե տևողությամբ։

### Վարժությունների համալիր՝ վզիկային հատվածի ախտահարումների դեպքում

1. Պառկել ուղիղ մեջքով։ Մեկ ձեռքը դնել որովայնի, մյուսը՝ կրծքավանդակի վրա։ Խորը շնչել, պահել շունչը։ Տասը հաշվարկից հետո արտաշնչել և թուլանալ։ Կարելի է կատարել օրական 5 մոտեցում։
2. Պառկել փորի վրա, ոտքերը ուղղած։ Դանդաղ բարձրացնել գլուխն ու վերին ողնաշարային հատվածը։ Վերադառնալ ելման դիրքին և կես րոպե հանգստանալ։
3. Պառկել մեջքի վրա, ոտքերը ծալած ծնկային հոդերում։ Պտտվել աջ, ապա ձախ կողքի վրա՝ չփոխելով ելման դիրքը։

![Վարժություններ ոստեոխոնդրոզի դեպքում](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-125.jpg "Վարժություններ ոստեոխոնդրոզի դեպքում")

### Մարմնամարզություն կրծքային ոստեոխոնդրոզի դեպքում

1. Պառկել փորի վրա, հենվել ուղիղ ձեռքերին։ Հետ թեքվել, դիրքը պահել՝ մինչև 10 հաշվելը։ Հանգստանալ 20 վայրկյան։
2. Պառկել մեջքի վրա, միաժամանակ բարձրացնել գլուխն ու ոտքերը։ Դիրքը պահել 15 վայրկյան։ Վարժությունների միջև կատարել 20 վրկ ընդմիջում։

### Վարժություններ գոտկային հատվածի ախտահարման դեպքում

1. Պառկել մեջքի վրա, ոտքերը ծալել կրծքին։ 2 րոպե կատարվել տատանումներ մեջքից դեպի սրբոսկր։ Այնուհետև հանգստանալ և խաղաղ պառկել։
2. Ճաղատից կանգնած իրականացնել թեքումներ։
3. Ուղիղ կանգնած կատարել շրջանաձև շարժումներ՝ պատկերացնելով օղակի պտույտ։

> Կարևոր է! Սրվող փուլի ժամանակ խորհուրդ չի տրվում զբաղվել մարմնամարզությամբ։

## Մասաժ ոստեոխոնդրոզի դեպքում

Դասական մասաժը իրականացվում է միայն հմուտ մասնագետների կողմից՝ հատուկ կաբինետներում։

![Մասաժ ոստեոխոնդրոզի դեպքում](https://lifeinfo.am/storage/images/vosteoxondroz-axtanishner-patcharner-ev-bujum-158.jpg "Մասաժ ոստեոխոնդրոզի դեպքում")

### Մեղր

Տանը կարելի է անել մեղրով մասաժ։ Դրա համար տաք մեղրը քսում են վնասված հատվածին։ Դրանից հետո ափերը մի փոքր սեղմելով կպցնում և առանձնացնում են հատվածից։ Այս մասնամասը ցանկալի է անել բաղնիքից հետո։ Սեանսից հետո մեջքը ծածկել կոմպրեսային թղթով և լավ տաքացնել։

### Վակուումային մասաժ

Լավ արդյունքներ են ձեռք բերվում բանկա-վակուումային մասաժից հետո։ Դրա համար մեջքին քսում են բուսայուղ, հանքային ձեթ կամ հոնդրոկսիդի քսուք, այնուհետև հատուկ բժշկական բանկայով կատարում են սահող շարժումներ նախանշված գծերով։ Այս պրոցեդուրան նպաստում է արյան շրջանառության ակտիվացմանը, բորբոքված հատվածները հարստանում են թթվածնով և սննդարար նյութերով, սկսվում են վերականգնող պրոցեսներ։

## Հիվանդության կանխարգելում

Եթե կանոնավոր կերպով իրականացվում են օստեոխոնդրոզի կանխարգելիչ միջոցառումներ, հնարավոր է խուսափել այս հիվանդությունից։

> Կարևոր է! Լավագույն կանխարգելիչ միջոցներն են լողը և կարծրացումն (կոփում)։

1. Նշանակալի է նաև հատուկ վարժություններով մկանային կորսետի ուժեղացումը։
2. Անհրաժեշտ է ճիշտ, հավասարակշռված սնուցում։
3. Հաճախակի սթրեսները և մարմնի մոտ սառեցումները կարող են արագացնել հիվանդության ընթացքը։
4. Կանանց և երեխաներին խորհուրդ չի տրվում մշտապես բեռներ կրել մեկ ձեռքով։
5. Երկար ժամանակ համակարգչի դիմաց կամ հեռուստացույցի կողքին մնալն նույնպես հակացուցված է։ Ամեն 30 րոպեն մեկ հարկավոր է վեր կենալ, ձգվել և շարժվել։

Հաճախ ցավը առաջանում է ծանրությունը սխալ բարձրացնելու պատճառով։ Պետք է դա անել թեթևակիիկ ծալված ծնկներով, այլ ոչ թե թեքվելով։ Եթե երկար ժամանակ պիտի կանգնեք, խորհուրդ է տրվում պարբերաբար փոխել հենարան հանդիսացող ոտքը։ Յուրաքանչյուր հնարավորության դեպքում ձեռնտու է մեջքով հենվել որևէ առարկայի, որպեսզի թեթևացվի լարվածությունը։

> Կարևոր է! Օստեոխոնդրոզի կանխարգելման համար անհրաժեշտ է ձեռք բերել օրթոպեդիկ քնապիտոյքներ և այլ օրթոպեդիկ պարագաներ։

Օստեոխոնդրոզով տառապում է մեծ թվով մարդիկ։ Դրա բուժման համար կան բազմաթիվ մեթոդներ։ Սակայն ավելի ճիշտ է ժամանակին զբաղվել կանխարգելմամբ, քան հետո երկարատև բուժում անցնել։