#  Ոտքերի ոսկրաշիշակը

![Պատճառները - ինչու է աճում ոսկրաշիշակը](https://lifeinfo.am/storage/img/aroxjutyun-dexer-bozhognutyun-dexabuyser-70899330.jpg "Պատճառները - ինչու է աճում ոսկրաշիշակը")

Ոտքի ոսկրաշիշակը կոչվում է նաև վալգուսային դեֆորմացիա: Այս հիվանդությունը հանդիպում է բալզակյան տարիքը հատած բազմաթիվ կանանց մոտ: Սակայն գոյություն ունեն բուժման բազմաթիվ արդյունավետ ավանդական և ժողովրդական եղանակներ:

Բովանդակություն:

- [Պատճառները - ինչու է աճում ոսկրաշիշակը](#%D5%BA%D5%A1%D5%BF%D5%B3%D5%A1%D5%BC%D5%B6%D5%A5%D6%80%D5%A8-%D5%AB%D5%B6%D5%B9%D5%B8%D6%82%D5%A1%D5%B3%D5%B8%D6%82%D5%B4-%D5%B8%D5%BD%D5%AF%D6%80%D5%A1%D5%B7%D5%AB%D5%B7%D5%A1%D5%AF%D5%A8)
- [Ախտանիշները](#%D5%A1%D5%AD%D5%BF%D5%A1%D5%B6%D5%AB%D5%B7%D5%B6%D5%A5%D6%80%D5%A8)
- [Երեխայի մոտ](#%D5%A5%D6%80%D5%A5%D5%AD%D5%A1%D5%B5%D5%AB-%D5%B4%D5%B8%D5%BF)
- [Բուժիչ քսուք](#%D5%A2%D5%B8%D6%82%D5%AA%D5%AB%D5%B9-%D6%84%D5%BD%D5%B8%D6%82%D6%84)
- [Կոմպրեսներ](#%D5%AF%D5%B8%D5%B4%D5%BA%D6%80%D5%A5%D5%BD%D5%B6%D5%A5%D6%80)
- [Ինչպես բուժել](#%D5%AB%D5%B6%D5%B9%D5%BA%D5%A5%D5%BD-%D5%A2%D5%B8%D6%82%D5%AA%D5%A5%D5%AC)
- [Կավ](#%D5%AF%D5%A1%D5%BE)
- [Բանդաժ](#%D5%A2%D5%A1%D5%B6%D5%A4%D5%A1%D5%AA)
- [Դեղամիջոցներ](#%D5%A4%D5%A5%D5%B2%D5%A1%D5%B4%D5%AB%D5%BB%D5%B8%D6%81%D5%B6%D5%A5%D6%80)
- [Քսուքներ](#%D6%84%D5%BD%D5%B8%D6%82%D6%84%D5%B6%D5%A5%D6%80)
- [Լազերով](#%D5%AC%D5%A1%D5%A6%D5%A5%D6%80%D5%B8%D5%BE)
- [Բուժում ժողովրդական միջոցներով](#%D5%A2%D5%B8%D6%82%D5%AA%D5%B8%D6%82%D5%B4%D5%A8-%D5%AA%D5%B8%D5%B2%D5%B8%D5%BE%D6%80%D5%A4%D5%A1%D5%AF%D5%A1%D5%B6-%D5%B4%D5%AB%D5%BB%D5%B8%D6%81%D5%B6%D5%A5%D6%80%D5%B8%D5%BE)
- [Մակլյուրա](#%D5%B4%D5%A1%D5%AF%D5%AC%D5%B5%D5%B8%D6%82%D6%80%D5%A1)
- [Խնձորի քացախ](#%D5%AD%D5%B6%D5%B1%D5%B8%D6%80%D5%AB-%D6%84%D5%A1%D6%81%D5%A1%D5%AD)
- [Ատամի մածուկ](#%D5%A1%D5%BF%D5%A1%D5%B4%D5%AB-%D5%B4%D5%A1%D5%AE%D5%B8%D6%82%D5%AF)
- [Եղևնու ճյուղ](#%D5%A5%D5%B2%D6%87%D5%B6%D5%B8%D6%82-%D5%B3%D5%B5%D5%B8%D6%82%D5%B2)
- [Յոդ](#%D5%B5%D5%B8%D5%A4)
- [Ոտքերի լոգանքներ](#%D5%B8%D5%BF%D6%84%D5%A5%D6%80%D5%AB-%D5%AC%D5%B8%D5%A3%D5%A1%D5%B6%D6%84%D5%B6%D5%A5%D6%80)
- [Բուժում յոդով և ասպիրինով](#%D5%A2%D5%B8%D6%82%D5%AA%D5%B8%D6%82%D5%B4-%D5%B5%D5%B8%D5%A4%D5%B8%D5%BE-%D5%A1%D5%BD%D5%BA%D5%AB%D6%80%D5%AB%D5%B6%D5%B8%D5%BE)
- [Սկիպիդարով](#%D5%BD%D5%AF%D5%AB%D5%BA%D5%AB%D5%A4%D5%A1%D6%80%D5%B8%D5%BE)
- [Բուժում լեղով](#%D5%A2%D5%B8%D6%82%D5%AA%D5%B8%D6%82%D5%B4-%D5%AC%D5%A5%D5%B2%D5%B8%D5%BE)
- [Կանխարգելում](#%D5%AF%D5%A1%D5%B6%D5%AD%D5%A1%D6%80%D5%A3%D5%A5%D5%AC%D5%B8%D6%82%D5%B4)

Ոտնաթաթի դեֆորմացիան միայն գեղագիտական խնդիր չէ: Դուրս ցցված ոսկրաշիշակը անհարմարություն է պատճառում, , մարդը սկսում է կաղալ: Այդ ամենն ազդում է ազդրազստային և ծնկան հոդերի, ողնաշարի վրա: Եվ եթե ժամանակին չսկսել բուժումը, կարելի է դառնալ անշարժ:

Նման խնդիր ունեցող մարդկանց համար դժվար է հարմար կոշիկ ընտրել: Իսկ երկար զբոսանքները դառնում են անհասանելի մի բան:

Տղամարդիկ ավելի հազվադեպ են տառապում այս հիվանդությամբ, քանի որ նրանց կապանները ավելի ամուր և առաձգական են:

## Պատճառները - ինչու է աճում ոսկրաշիշակը

Ոտքի ուռուցքը ոսկրի գլխիկի դուրս ցցվելու հետևանք է: Տեղի է ունենում բթամատի տեղաշարժ: Իսկ ժամանակի ընթացքում այն սկսում է սեղմել մյուս մատները:

Ոսկրաշիշակի առաջացման ամենահաճախ հանդիպող պատճառը լայնակի [հարթաթաթությամբ](%D5%B0%D5%A1%D6%80%D5%A9%D5%A1%D5%A9%D5%A1%D5%A9%D5%B8%D6%82%D5%A9%D5%B5%D5%B8%D6%82%D5%B6) է - ոտնաթաթը զրկված է բնական ամորտիզատորներից, բեռը բաշխվում է անհավասարաչափ: Այս հիվանդությունը նաև լայնորեն տարածված է բալետի պարողների շրջանում:

Այլ օբյեկտիվ պատճառների շարքում կարելի է առանձնացնել հետևյալը.

- ժառանգականություն - այս հիվանդությունը բավականին հաճախ փոխանցվում է կանացի գծով;
- նախաթաթի ոսկրի գլխիկի էկզոստոզ;
- [օստեոպորոզ](%D6%85%D5%BD%D5%BF%D5%A5%D5%B8%D5%BA%D5%B8%D6%80%D5%B8%D5%A6);
- էնդոկրին համակարգի աշխատանքի խանգարումներ;
- որկրամոլություն, ավելորդ քաշ.

![Ախտանիշները](https://lifeinfo.am/storage/images/votqi-voskrashishak%D5%9D-patcharner-axtanishner-ev-bujum-147.jpg "Ախտանիշները")

> Կարևոր է! Օրթոպեդները ավելի ու ավելի հաճախ են մեղադրում կանանց նրանում, որ նրանք իրենք են հրահրում ոտքի ոսկրաշիշակի առաջացումը: Նեղ և անհարմար կոշիկը, բարձր կրունկները - այդ ամենը հանգեցնում է ոտնաթաթի դեֆորմացիայի:

## Ախտանիշները

Ոտքի ուռուցքը հանկարծակի չի առաջանում - դեֆորմացիայի գործընթացը երկարատև է: Հիվանդության վաղ և միջին փուլերում ցավը լրիվ բացակայում է կամ դրսևորվում է աննշան: Ուժեղ անհարմարությունը հայտնվում է արդեն բավականին բարդացած ձևի դեպքում: Եվ այդ ժամանակ արդեն հնարավոր չէ խուսափել վիրաբուժական միջամտությունից:

Ինչպե՞ս կարելի է որոշել հիվանդության զարգացման սկիզբը.

- սկզբում առաջանում են կոշիկ ընտրելու խնդիրներ;
- օրվա վերջում ոտնաթաթերը ցավում են, առաջանում է այրոցի և ցավի զգացում;
- սկսում են ցավել ոտնաթաթի ոսկորները;
- առաջանում են կոշտուկներ և մակոսաններ;
- մատները մուրճաձև են դառնում;
- կարող է ուռուցք առաջանալ նաև կրտսեր մատի կողմից.

Հիվանդության զարգացման աստիճանը ստուգելու համար անհրաժեշտ է բթամատը մի կողմ տանել: Եթե այն արագ վերադառնում է իր սկզբնական դիրքին, ապա հիվանդությունը գտնվում է սկզբնական փուլում:

Նման ախտանիշները կարող են վկայել մի շարք այլ խնդիրների մասին:

> Կարևոր է! Ինքնուրույն ախտորոշումն քիչ արդյունավետ է: Անպայման անհրաժեշտ է այցելել կլինիկա, անել նկարահանում և արյան անալիզ:

## Երեխայի մոտ

Երեխայի ոտքի ոսկրաշիշակը կարող է հանգեցնել հարթաթաթության: Այս հիվանդությունը ոչ միայն սխալ ընտրված կոշիկի հետևանք է: Երեխային ախտորոշում կարելի է դնել միայն այն բանից հետո, երբ ձևավորվի ոտնաթաթի կամարը (7 տարեկանից հետո): Երբեմն հարթաթաթությունը լինում է բնածին:

Հարթաթաթության զարգացման ժամանակ երեխան սկսում է բողոքել հոգնածությունից, երեկոյան սկսում են ցավել սրունքի մկանները և ոտնաթաթի կամարը: Երեխան դադարում է սիրել երկարատև զբոսանքները - դրանք ցավ են պատճառում նրան:

![Երեխայի մոտ](https://lifeinfo.am/storage/images/votqi-voskrashishak%D5%9D-patcharner-axtanishner-ev-bujum-172.jpg "Երեխայի մոտ")

Հիվանդության ախտանիշները արտաքուստ դրսևորվում են ոտնաթաթերի երկարացմամբ և լայնացմամբ, կրունկը շեղվում է դեպի դուրս: Ընդ որում նկատվում է կոշիկի մաշվածություն ներքին կողմից:

Սկզբնական փուլերում երեխային օգնելը դժվար չէ: Բժիշկը կնշանակի բուժական վարժությունների համալիր և դիետիկ սնունդ:

Երեխաների բուժման համար կարելի է նաև օգտվել ժողովրդական մեթոդներից: Դրանք լրիվ անվտանգ են և բավականին արդյունավետ:

### Բուժիչ քսուք

1. Վերցնել թարմ հավկիթ՝ սպիտակ կճեպով: Տեղադրել այն ուղղահայաց ապակյա տարայի մեջ, որի ծավալը մոտավորապես 50 մլ է:
2. Լցնել 70% քացախաթթու և դնել մութ տեղում:
3. 2 շաբաթ հետո ձուն ամբողջությամբ կլուծվի: Կճեպը պետք է դեն նետել: Իսկ ստացված զանգվածը լավ խառնել:
4. Ձվին ավելացնել 23 գ խոզի ճարպ կամ ճարպ և 7 գ մաքրված սկիպիդար (սկիպիդարային քսուք):
5. Ամեն ինչ խառնել մինչև համասեռ խտություն:

Ստացված քսուքը պետք է քսել մեկ օր ընդմիջումով:

### Կոմպրեսներ

Կաղամբի տերևի վրա քսել մեղր, ցանել աղ (ցանկալի է ծովային կամ յոդացված): Կոմպրեսը դրվում է նախապես շոգեխաշված ոսկրաշիշակի վրա:

Մեղվաբուծական մթերքների նկատմամբ ալերգիայի բացակայության դեպքում կարելի է կոմպրես պատրաստել փափկեցված պրոպոլիսի հիման վրա: Այն պետք է դնել ուռուցքի վրա: Իսկ վրան դնել նյութ, որը թրջված է պրոպոլիսի թուրմով:

> Կարևոր է! Դեռահասների մոտ օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխությունների ժամանակաշրջանում նույնպես կարող են առաջանալ ուռուցքներ ոտնաթաթերի վրա:

## Ինչպես բուժել

Շատերը չգիտեն, թե ինչպես բուժել ոտքերի ոսկրաշիշակը և որտեղից սկսել: Սկզբնական փուլերում նշանակվում են ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ: Սրանց մեջ են մտնում ցեխային կիրառումները, ուլտրաձայնով և էլեկտրոֆորեզով ազդեցությունը:

### Կավ

Ինքնուրույն կարելի է պատրաստել կապույտ կավից կոմպրեսներ:

Բաղադրատոմս 1

1. Պատրաստել եղինջի թուրմ: Դրա համար 12 գ խոտը պետք է լցնել մեկ բաժակ եռման ջրով:
2. Ստացված թուրմն օգտագործել 45 գ կավը լուծելու համար:
3. Խառնուրդը ջրային բաղնիքի վրա պահել ոչ ավել, քան 7 րոպե:
4. Մարլին ծալել մի քանի անգամ, թրջել ստացված միջոցով:
5. Փաթաթել ոտնաթաթը: Վրան դնել պոլիէթիլենային թաղանթ:

![Ինչպես բուժել](https://lifeinfo.am/storage/images/votqi-voskrashishak%D5%9D-patcharner-axtanishner-ev-bujum-112.jpg "Ինչպես բուժել")

Պրոցեդուրայի տևողությունը՝ 20 րոպե: Այն պետք է կրկնել շաբաթվա ընթացքում մի քանի անգամ:

Բաղադրատոմս 2

Աղերը լավ է լուծում կավի և կաղնու կեղևի համադրությունը: Դրա համար 2,7 լիտր եռման ջրի մեջ անհրաժեշտ է եփել 85 գ կեղև: Թուրմը գոլորշու վրա պահել մեկ քառորդ ժամ: Այնուհետև լուծել 120 գ կավ: Ստացված խառնուրդի մեջ ընկղմել ոտնաթաթերը, պահել մինչև լրիվ սառչելը:

### Բանդաժ

Այս միջոցը կիրառվում է դեֆորմացիայի սկզբնական աստիճանների բուժման համար: Նշանակել այն կարող է միայն օրթոպեդը: Գոյություն ունեն այս մեխանիկական հարմարանքի տարբեր տեսակներ: Ոմանք պետք է կրել ամբողջ օրը: Մյուսները նախատեսված են գիշերային օգտագործման համար:

Բանդաժը նպաստում է բութ մատի դիրքի ուղղմանը: Ինչը հանգեցնում է հոդի դեֆորմացիայի գործընթացի դանդաղեցմանը, ոսկրաշիշակը չի մեծանում:

> Կարևոր է! Եթե ժամանակին չսկսել բուժումը, ստիպված կլինել դիմել ոսկրաշիշակի վիրահատական հեռացման:

## Դեղամիջոցներ

Դեղորայքային բուժումը նշանակվում է բորբոքումները վերացնելու համար: Ցավն առաջանում է տեղաշարժված աճառով ներքին հյուսվածքների մշտական շփման հետևանքով:

Տեղային բուժումն իրականացվում է քսուքների և կրեմների միջոցով: Առավել արդյունավետ են համարվում սկիպիդարի հիմքով միջոցները: Նաև օրթոպեդները հաճախ խորհուրդ են տալիս «Valgus Pro», «Вальгусстоп» քսուքները:

Ներքին ընդունման համար նշանակվում են հակաբորբոքային պատրաստուկներ («Նիմուլիդ»): Ուժեղ ցավերը վերացնելու համար օգտագործվում են գլյուկոկորտիկոիդ հորմոններ պարունակող պատրաստուկներ («Դիպրոսպան», «Հիդրոկորտիզոն»): Ոչ ստերոիդային պատրաստուկներից նշանակվում են «Մովալիս», «Արտրա», «Կետալոնգ»:

Լավ է դրսևորվել շնաձկան ճարպը: Պատրաստուկը բնական է, գործնականում հակացուցումներ չունի:

### Քսուքներ

Քսուքները վերացնում են բորբոքային պրոցեսները, օգնում են ազատվել հոդային ցավից: Նշանակել դրանք կարող է միայն , ինքնուրույն բուժումը կարող է հանգեցնել հիվանդության սրացման:

Ժողովրդական բուսաբույժներն ունեն նաև տարիների ընթացքում փորձված մի քանի քսուքներ ոտքի ուռուցքից ազատվելու համար:

#### Կծու պղպեղ + ամոնիակ

Անհրաժեշտ է խառնել 75 մլ բժշկական սպիրտ, 25 մլ ամոնիակ, 13 գ բոդյագա: Ստացված խառնուրդին պետք է ավելացնել 27-ական գ կամֆորա և կծու կարմիր պղպեղ:

Քսուքը քսվում է միայն խնդրահարույց ոսկրաշիշակի վրա: Դրանից հետո ոտնաթաթը պետք է վիրակապել: Պրոցեդուրան պետք է կատարել ամեն օր քնելուց առաջ: Ոսկրաշիշակը կփոքրանա, կդառնա ավելի փափուկ:

![Դեղամիջոցներ](https://lifeinfo.am/storage/images/votqi-voskrashishak%D5%9D-patcharner-axtanishner-ev-bujum-170.jpeg "Դեղամիջոցներ")

#### Տնտեսական օճառի հիմքով քսուք

1. Քերել մուգ տնտեսական օճառի մեկ քառորդ կտորը:
2. Ավելացնել 45 մլ կերոսին, 5 գ սոդա:
3. Ստացված խառնուրդի մեջ լցնել 55 մլ արևածաղկի ձեթ:
4. Միջոցը ինտենսիվ թափահարել համասեռ զանգված ստանալու համար:

Ստացված քսուքը անհրաժեշտ է քսել ոսկրաշիշակների մեջ՝ մինչև լրիվ ներծծվելը:

### Լազերով

Վիրահատական միջամտության այլընտրանք է ոսկրաշիշակի հեռացումը լազերի միջոցով: Այս պրոցեդուրան դեռ բավականաչափ հայտնի չէ: Սակայն մեծ քանակությամբ դրական արդյունքները այն դարձնում են ավելի ու ավելի հանրաճանաչ:

Լազերային բուժման առավելությունները.

- վերականգնողական շրջանի զգալի կրճատում. արդեն 14 օր հետո կարելի է անցավ քայլել, վիրահատությունից հետո գիպս չի դրվում.
- հիվանդը հիվանդանոցում գտնվում է մեկ օրից ոչ ավելի.
- վիրահատության համար օգտագործվում է տեղային անզգայացում, սեանսը տևում է մոտ 60 րոպե.
- ոսկրաշիշակը չի կտրվում, այլ միայն մասամբ հղկվում.
- կարելի է միաժամանակ հեռացնել ուռուցքները երկու ոտքերից:

![Բուժումը ժողովրդական միջոցներով](https://lifeinfo.am/storage/images/votqi-voskrashishak%D5%9D-patcharner-axtanishner-ev-bujum-146.jpg "Բուժումը ժողովրդական միջոցներով")

> Կարևոր է! Բուժման ընթացքում սննդակարգից պետք է բացառել տապակած, կծու և յուղոտ սնունդը: Սահմանափակել ալրային արտադրանքի և լոբազգիների ընդունումը: Ճաշացանկում պետք է լինեն վիտամին E, A, C պարունակող բազմաթիվ մթերքներ:

## Բուժումը ժողովրդական միջոցներով

Գոյություն ունեն բազմաթիվ հնագույն բնական մեթոդներ, թե ինչպես , ազատվելով դրանից: Յուրաքանչյուր ժողովուրդ ունի իր գաղտնի դեղամիջոցները: Անդրբայկալիայի բնակիչները ոսկրաշիշակներին կպցնում են թարմ գետային ձկան ֆիլե:

### Մակլյուրա

Այս բույսի արմատներից անհրաժեշտ է պատրաստել թուրմ: 270 մլ սպիրտի համար անհրաժեշտ է 120 գ հումք: Խառնուրդը պատրաստ կլինի 7 օր հետո:

1. Թուրմը պետք է գիշերները քսել շիշակների վրա 3 օրվա ընթացքում: Դրանից հետո անհրաժեշտ է մեկշաբաթյա ընդմիջում:
2. Բուժման ընթացքում օրը երեք անգամ անհրաժեշտ է թուրմը ներքին ընդունել: Դրա համար 50 մլ ջրի մեջ պետք է կաթեցնել դեղամիջոցի 15 կաթիլ:

### Խնձորի քացախ

Այս միջոցը խիստ արդյունավետ է ոսկրային գոյացությունների և օստեոխոնդրոզի դեմ պայքարում:

1. Դեղամիջոցը բաղկացած է 12 գ շաքարից և 15 մլ քացախից:
2. Ստացված խառնուրդը պետք է նոսրացնել 240 մլ ջրի մեջ և բաժանել 2 մասի:

Լրացուցիչ կարելի է ոսկրաշիշակների մերսում կատարել էբոնիտե շրջանով՝ օրը երկու անգամ:

### Ատամի մածուկ

«Պոմորին» մածուկը ազատում է ոչ միայն շիշակներից, այլ նաև ասեղների (ոտնաթաթի ոսկրային աճուկներից): Մածուկը անհրաժեշտ է քսել նախապես շոգեխաշված ներբաններին, մինչև ամբողջովին ներծծվելը:

![Կանխարգելում](https://lifeinfo.am/storage/images/votqi-voskrashishak%D5%9D-patcharner-axtanishner-ev-bujum-165.jpg "Կանխարգելում")

### Եղևնու ճյուղ

Մեծ մատներում ուժեղ ցավի դեպքում կարելի է օրը երկու անգամ ներբանները խփել եղևնու ճյուղերով: Սուր ցավն անցնում է մի քանի օրից:

### Յոդ

Յոդը յուրաքանչյուր տնային դեղատուփի անփոխարինելի բաղադրիչն է: Այն արդյունավետ է նաև ոսկրաշիշակների բուժման համար: Ամենապարզ մեթոդը ցանցի կիրառումն է ցավոտ հատվածների վրա:

Յոդի ազդեցությունն ուժեղացնելու համար այն կարելի է խառնել խտուտիկի ծաղկաբույլերի հետ: Թարմ ծաղիկները (80 գ) պետք է մի փոքր չորացնել: Ապա դրանք ամբողջությամբ լցնել յոդով: Դեղամիջոցը թրմվում է 14 օրվա ընթացքում:

Այն անհրաժեշտ է քսել քնելուց առաջ՝ 2 շաբաթվա ընթացքում:

### Ոտքերի լոգանքներ

950 մլ ջրի մեջ լուծել յոդի 12 կաթիլ և 25 գ աղ: Ներբանները թաթախել հեղուկի մեջ մեկ քառորդ ժամով:

Բուժումն անհրաժեշտ է իրականացնել անընդմեջ՝ 14 օրվա ընթացքում:

![Բուժիչ քսուք](https://lifeinfo.am/storage/images/votqi-voskrashishak%D5%9D-patcharner-axtanishner-ev-bujum-154.jpg "Բուժիչ քսուք")

### Բուժում յոդով և ասպիրինով

Կոմպրեսների համար կարելի է պատրաստել հետևյալ խառնուրդը:

1. Խառնել 3% յոդի և կիտրոնի հյութի 7-ական մլ:
2. Մանրացնել ասպիրինի 2 հաբ:
3. Ամեն ինչ խառնել:
4. Զանգվածը դնել բամբակյա սկավառակի վրա, կպցնել շիշակին:
5. Փաթաթել տաք բնական գործվածքով: Վերևից ամրացնել թաղանթով:

Նմանատիպ կոմպրեսներ անհրաժեշտ է անել 3 օրվա ընթացքում:

> Կարևոր է! Չի կարելի օգտագործել 5% յոդ՝ այն կարող է ուժեղ այրվածքներ առաջացնել:

### Սկիպիդարով

Ոտքի ոսկրաշիշակի չափի փոքրացմանը նպաստում է դեղատնային սկիպիդարը:

Դրանով անհրաժեշտ է ծեփել ոզնու (ավելուկի) տերևի կանաչ կողմը: Այնուհետև փաթաթել ոտքերը ներբանից մինչև ծունկ: Կոմպրեսը տաքացնել բրդյա գործվածքով և պոլիէթիլենով:

Բուժումն անհրաժեշտ է իրականացնել ամբողջ ամառային շրջանում: Ավելուկի հետ միասին կարելի է օգտագործել մայրուկ-խորթամայրիկի, ճանապարհածաղկի տերևները:

### Բուժում լեղով

Կենդանիների լեղում պարունակվում են հակառևմատիկ և հակաբորբոքային նյութեր: Այս միջոցն արդյունավետորեն պայքարում է այտուցների և ցավի դեմ: Այն քայքայում է միզաթթուն, որը գոյացությունների առաջացման պատճառն է:

Ոտքերի ոսկրաշիշակներից ազատվելու համար լեղին անհրաժեշտ է քսել վնասված մատներին օրը մի քանի անգամ: Իսկ գիշերները բորբոքված հատվածներին կպցնել լեղու մեջ թրջված բամբակ: Կոմպրեսն անհրաժեշտ է ամրացնել պոլիէթիլենային թաղանթի միջոցով:

![Կոմպրեսներ](https://lifeinfo.am/storage/images/votqi-voskrashishak%D5%9D-patcharner-axtanishner-ev-bujum-178.jpg "Կոմպրեսներ")

## Կանխարգելում

Լավագույն կանխարգելիչ միջոցը բոբիկ քայլելն է: Հատկապես լավ է դա անել բնության գրկում: Իսկ տնային պայմաններում հնարավորինս հազվադեպ հագնել հողաթափեր: Նաև պետք չէ մոռանալ կարծրացման մասին. ներբանները ամեն օր անհրաժեշտ է ջրել զով ջրով:

Հոդերի ճկունության համար օրական մի քանի անգամ հարկավոր է հատակից վերցնել մատիտը՝ այն բռնելով ոտքերի մատներով: Մատիտի փոխարեն կարելի է օգտագործել գործվածք, ճմրթված թղթի թերթիկ, փոքրիկ գնդակ:

Ոսկրաշիշակի բուժումը երկար և աշխատատար գործընթաց է: Ուստի չարժե սեփական առողջությունը զոհաբերել գեղեցիկ, սակայն անհարմար կոշիկներին: Պետք է թույլ տալ երեխաներին բոբիկ վազել ավազի, քարերի և խոտի վրայով: Իսկ մեծահասակներին էլ նման զբոսանքները կբերեն ուրախություն և առողջություն: